第42章杂谈之亚健康(1 / 1)

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亚健康还是前好几年的流行词语。

这个词语似乎是一夜之间突然从什么地方冒出来的。

当我们看到报纸上,电视上讲这个的时候,似乎觉得很新鲜。

我们从来没有过这样的想法。

因为作为人来说,其实大家都接受的概念只有两种,两个大类。一是健康,二是不健康。健康就是没有任何毛病,哪怕是感冒都没有,或者轻度的小毛病,比如感冒。因为毕竟感冒很快就会过去,除非是重感冒,病毒感冒,甚至是可怕的致命疾病的感冒。不健康,那就是身体器官,血液,软组织等等出现气质病变等等。

这个要么是健康,要么是生病【通常我们不会说不健康这个词语】。但是突然有人提出了亚健康,然后罗列了很多数据,现状,症状出来,的确把好多人都给吓到了,都以为自己得了亚健康。

我们不是医生,也无法做出医生那样的诊断。

不过后来,亚健康这个词语就似乎慢慢消退,好像一种狂热比如追星,追潮流,慢慢不流行似的。

其实反过来想想,真的有亚健康这中病吗?

或者说亚健康真的那么可怕吗?

所谓的亚健康其实很难用一种极度精确的数据来衡量,来告诉大众的。

说的简单点,比如血压。

我只能百度下医学知识,但是这还是要以医院医生,或者有行医资质资格的医生的标准为准,而且还有不同年龄段的人是不同的。

1正常血压

正常成人安静状态下的血压范围较稳定,正常范围收缩压90~139hg,舒张压60~89hg,脉压30~40hg。

2异常血压

(1)高血压:未使用抗高血压药的前提下,18岁以上成人收缩压≥140hg和(或)舒张压≥90hg。

(2)低血压:血压低于9060hg。

你看,90~139hg,那么120算不算偏高,或者必须达到接近130就算偏高了,偏高了是否需要用药?偏高就一定会变成高血压?

那到底是饮食造成的,还是运动造成的,或者精神压力造成的?或者长期生活无规律,日夜颠倒,经常熬夜造成的?

你比如再简单点,就是一个人疲劳吧。

说这个人很累,很累就是亚健康吗?很累是要开药,还是补补觉,多休息休息?或者因为很累,就要做一个全身检查?

所以亚健康这个词语,出发点很好,但是是一种比较模糊的概念,就噱头的意味。虽然罗列了很多东西,总结了很多东西,最后却让人无从下手,难以把握。

有人当初把亚健康归咎于快节奏,由于生活节奏过快,导致了人的肌能出现了所谓的应激反应的种种表现。

但是,并不是所有人都因为这个快节奏,变成了亚健康,然后转成了不健康。或者说只有人生病了,不舒服了,人才会想起去医院,去找医生。所以人渐渐地对这个亚健康失去了兴趣。

打一个不太恰当的比喻吧,都说烟酒对人体不好,抽烟容易得肺癌,可是烟民没见减少,甚至出现低龄化迹象。我不清楚小学生是否有烟民,但是中学,初中生,更别说技校,技工学校那种了。还有女烟民。

不要以为只有出入舞厅,ktv,高档场所的才有女烟民,女学生,普通女生,有正经职业的女生我都见过有女烟民,还有中老年女性。

喝酒容易上头,容易得肝癌。可是饭店里到了饭点,中午,晚上,有几桌人是光喝饮料,不喝点黄酒,啤酒,白酒的?

当然,这是个人的生活方式,我不是多嘴说别人的闲话。仅仅是就事论事,顺嘴说到了这里。

就说喝酒吧,你要让酒鬼戒酒的唯一方法只有两种。

第一,体检报告的确有问题了,就是肝部出现了病症,比如有脂肪肝了。也只有医生说,如果你想多活几年的话,就要把酒给戒掉,那么酒鬼才可能戒酒。

第二,就是家属窜通医生,对酒鬼劝告,当然这是要出于善意,或者的确是出于对病人的关心,不要过量,尤其是病人有其他疾病了,比如三高了,或者单纯的高血压了,那最好是把酒给戒了。饮酒只会加重病情,或者通风病人严禁饮酒,在发作期间。

我不想说亚健康的问题。

我今天要说的话题也不是养生的问题。

我想从几点,就当是谈资,扯闲篇,侃大山吧。

第一,就是即使感冒了这样非常小的病,不要完全依靠自己来抗。因为很多人说感冒是一周左右自动会好的。但是感冒有好多种,如果仅仅流鼻涕,也不是特别严重,没有发烧,没有嗓子特别疼痛,没有身体酸痛,首先多喝点温开水,不要喝浓茶之类反而加重病情。就是如果睡一觉,感觉有明显的减轻的话,是不需要特别对待的。但是有发烧,一是高烧,二是低烧【尤其低烧的情况要特别注意,还是连续低烧不褪,最好及时就医验血等】。

第二,人特别累。就是不是上夜班那种休息不好的累,还有伴有身体的某些疼痛,神经疼痛,关节疼痛,其他不舒服的,并且就是补觉之后症状未消退,那就是生病前的信号。

第三,黑眼圈以及脸部的问题。很眼圈,通常被认为是加班,熬夜,睡不好引起的。当然这些也是,不过要注意配合其他的问题,比如气血的问题,就是人要生病的征兆。你可以认为是疲劳,但是其实是人的阴阳平衡被打破了,也就是中医上说的亏损问题。另外一个就是健康的人,就好像人们,广告里常说的脸要红润,有光泽。总体上没有问题。但是脸不能过于红,那个就叫潮红了,暗红也不好。因为太红,要当心血压高。而脸发黄,就要当心肝了,就要检查肝,注意减少酒精了。

第四,我想单独说,虽然同样是脸部,其实是眉心的部位,或者整个脸。如果不是夏天,不是因为太阳光暴晒的问题,脸偏暗,甚至发黑。那你要绝对当心了,最好去医院检查下。眉心,通常的另外一种说法叫印堂。印堂发黑,那是要倒霉的迹象。

你可以说印堂发黑,是要生病的前兆。

但是印堂发黑,还有另外一种说法,那就是你要走霉运,甚至可能生命有危险,或者你惹上了不该惹的东西。

亚健康,我想用我前面提到的阵法,三昧真火,炼丹来比喻。就是你的三昧真火出现了问题,减弱了,你的阵法被破法了,被入侵了,你没有认真修炼你的内丹来护全你的身体。或者你做了不该做的事情,有违了天道。

仁者见仁,智者见智。

合理安排生活,珍惜生命,保持心态,顺应自然之道。



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