第一百四十七章 训练（1 / 2）

对于不会游泳的人来说，首先要克服的就是对水的恐惧感。

方白找来了几个会游泳的小萝卜头，在他们耳边吩咐了几句，这几个人便来到了不会游泳的人身旁，让他们在水里托着他。

这就跟骑自行车一样，先让人扶稳后座，然后在一个空旷的地方多骑一会儿，只要掌握了平衡，便很容易掌握骑自行车的诀窍。

第一个被找上的，就是那个做梦梦到自己被淹死的小萝卜头，叫夏茶。

被人托着躺在水中，慢慢的放松下来，手和脚在水里轻轻摆动着，身子开始一点一点的朝脑袋那个方向动了起来，动着动着，拖着的人就把手给松开了。

其他同样不会游泳的人惊讶的看着那人一点点的漂走，都露出了恍然的神情，同样也非常的兴奋。

夏茶漂着漂着，因为耳朵在水里，也听不到别处的身影，眼睛睁得大大的，看着蓝蓝的天，身体感受着冰凉的水，更加放松了，这一放松，手就缩了回来，脚也不怎么摆动了，胆子大起来的他也有一种在水中站起来的冲动。

结果脑袋离开了水面，上身一抬，‘噗通’，身体开始在水里挣扎了起来，喝了两口水才站稳，但是脸上却满是兴奋。

“看，我会漂了，我可以漂了！”

“我会游泳了，我学会游泳了！”

夏茶激动的大叫道。

方白点了点头，鼓励道：“嗯，不错，第一次尝试游泳就学会了，以后要多多努力！”

这句话的作用不小，不仅仅是夏茶鼓起了勇气，自己向后仰去，再一次成功的漂浮在了水面上，那些个不会游泳的人，也有几个人学着他的样子，向后仰去。

一个接着一个的成功，水深的地方有会游泳的人帮着拦着，这样刚学会游泳的人也不用担心一不小心游到了水深的地方。

躺在水里，感受着水面上的风，感受着蓝天白云，感受着水的清凉，那种挑战自我成功的心情，让他们觉得无比的美妙，甚至有一种上瘾的感觉。

方白坐在岸边，和方瑾背靠着背，欣慰的说道：“他们其实还不错，虽然天赋差了点，但是这些其实都无所谓。”

“嗯。”方瑾点点头。

“不过光学会游泳还不行，必须学会适应各种情况，增加水中负重训练吧，只有自己漂起来可不行。”

“嗯！”

二十一个人在水中游了一个小时，又开始在岸上训练，下午的天气更热了一些，就穿着泳衣，沿着水库奔跑了起来。

适应了几天之后，给每个人的身上加了一个背包，其中装上傻子，大概有一两斤的样子，在平地上没什么，水中刚刚学会游泳的人，这么点的重量，哪怕是有水的浮力，也让他们浮不起来。

“大家可以开始游了，游不动就在水里使劲走，一直到抽筋，好好感受一下抽筋！”

方白站在游泳池的旁边，对着水里的二十一个人说着。

负重连续游了一个小时，二十一个人全抽筋了，有的人是手，有的人是脚，小兮兮有些委屈的看着岸边的老爸，她背负的重量很轻，只有半斤，但是抽筋真的好痛……

那种抽筋的疼痛不是一般人可以忍受下来的，动一下就痛的龇牙咧嘴，但是没办法，岸上那个死胖子不停的监督着他们。

自从那个面具人来了之后，这个死胖子就像变了一个人一样，动不动就打瘸腿。

顶嘴打瘸，没完成任务打瘸，看你不顺眼打瘸……总之，他开心还好，不开心就找你茬，只要你有点不满，他更不满！

他们也想过反抗，但是反抗不了啊！

这旮旯，叫天天不灵，叫地地不应！

你打又不打不过，讲道理……他不跟你讲啊！

这些小萝卜头十分的憋屈，憋屈的一个个都想死了，而每天最幸福的时光就是坐在教室里好好读书，因为这个时候，那个死胖子才不会故意找他们茬。

抽筋了，再也游不起来了，只能咬牙忍受着疼痛，不停的调整，让抽筋减缓一些。

感受了一会儿，又按照那个死胖子教的应急方法来自救，好在水浅，不用担心被淹到，这些个人也只是难受，没有太多的恐惧。

“感受到了没？这种疼痛要适应，身体上出现的不适，必须适应，因为在你们的战斗过程中，比这难受的情况会很多，如果你们连这种疼痛都无法适应，那么一旦战斗，那就能丢命，以后就是正常的训练和疼痛的训练了，习惯之后，这种疼痛也就不会影响你们战斗了！”

“明天再教你们一套拉伸锻炼的方法，每天晚上睡觉之前练习一下，就算抽筋，也能马上调整过来，并且这个方法还能抑制一下疼痛！”

方白站在岸上对着下面的小萝卜头道。

“好了，看在你们这么努力的份上，老师今天请你们吃烤鱼！”

所有人都有点懵，旋即欢呼了起来。

“方老师万岁！”

“老师万岁！”

“爱你，方瑾殿下！”

方白突然冷淡的扫了一眼，顿时……鸦雀无声。

在强压政策下，他已经初步建立起了自己的威势……话说，当年他也是这么做的，只有让这些小萝卜头害怕，让能让他们听话。

一定要记住的一点就是，老师和学生，先是师生，然后才能成为朋友，有些事，他们不懂，你得懂！

人其实是一种非常容易得寸进尺的生物，并且非常的容易形成习惯。

其实对于师生关系，有一句话非常的适用，不仅仅适用于师生关系，适用于整个人际交往。

一个好人做了一件坏事无法被原谅，但一个坏人做了一件好事就值得被赞扬……

看起来十分的嘲讽，但这就是现实。

你会发现，这句话贯穿了每个人的生活。

举个例子，每个人的身边总会有这么两种人，一种是不懂得拒绝的人，另一种是从来不答应的人。

先说不懂得拒绝的人，无论你找他办什么事情，他总会帮你，然后你久而久之，无论有什么样的事情都会找他帮忙，他也不懂得拒绝你，哪怕他再难受，也会答应你。

直到有一天，他突然拒绝你了，然后你就觉得十分的难受，因为你已经习惯了他不会拒绝你，所以你潜意识的认为，他不会拒绝你，但是他突然的改变，便会让你十分的难受，甚至反感。

这也就是为什么一个好人做了一件坏事，就无法被原谅，因为造成了巨大的反差，用一句话来说，就是人设崩塌。

别人无法接受他给你设定的人设崩塌了。

有很多明星为什么人设崩塌之后就很多人粉转黑的原因也在这里，在他们的认识你，你的人设已经被固定了，所以一旦有任何的变化，就会引起人设崩塌。

而一个坏人做了一件好事，就会被人赞扬的地方也在这里。